Target Liga 1, PSMS Medan Latihan Begini di Pantai
kedebola – Tuan rumah Grup D Liga2, PSMS Medan terus menggeber persiapan demi persiapan dalam menyambut pertandingan. Salah satunya adalah menjalani latihan di salah satu pantai yang berada di Kabupaten Serdang Bedagai, Jumat (21/8).
Pelatih fisik PSMS Medan, Ardi Nusri menjelaskan fokus latihan fisik hari ini bertujuan untuk meningkatkan beberapa hal yakni speed (kecepatan), kelincahan (agility), power (kekuatan), serta endurance (daya tahan).
Beberapa hal tersebut merupakan kelanjutan dari fokus peningkatan power dan endurance yang telah dijalani oleh para pemain tim berjulukan Ayam Kinantan sebulan terakhir ini.
“Kemarin kan fokus utama kekuatan (power), sekarang sudah masuk ke speed. Kemudian jelang akhir (latihan) kita coba endurance dan setelah itu lanjut speed lagi,” bebernya.
Dari latihan di Pantai tersebut, Pelatih Fisik PSMS Medan yang juga merupakan Dosen di Unimed itu menilai secara umum ada peningkatan dalam hal kecepatan dan stamina dari Ferdinand Sinaga dkk.
baca juga yuk yang ini -> Menjadi Tuan Rumah Grup D Liga 2, PSMS Medan Tidak Boleh Anggap Remeh Lawan!
Hal tersebut karena para pemain berlatih di pasir yang membutuhkan tenaga yang lebih ekstra. “Kan di pasir ini pijakannya agak berat itu. Kalau kita lihat secara kasat mata ada, tapi itu masih pengamatan. Siapapun bisa mengamati. Namun kalau ingi sahih atau validnya memang harus kita tes. Ya yang jelas ada peningkatan,” pungkasnya.
Baca juga yuk berita PSMS yang lain -> Pemain Papua Ini Optimis Bawa PSMS Berprestasi!
Sebagai informasi, sejatinya PSMS Medan fokus latihan fisik di Tanah Karo. Di kota wisata tersebut, rencananya seluruh pemain akan menjalani program latihan seminggu. Namun, batal karena adanya erupsi Gunung Sinabung. Legimin Rahardjo hanya menjalani latihan sehari saja disana sebelum memutuskan kembali pulang ke Medan.
sumber : indosport